Бананові нитки, розповів лікар Мануель Візо для видання stronazdrowia.pl — це судини, через які в плід транспортуються поживні речовини.

Викидаючи їх, ми втрачаємо важливі антиоксиданти, вітаміни та мінерали, такі як калій, магній і триптофан, що покращує настрій.

Ці нитки також багаті клітковиною, яка підтримує травлення та знижує ризик серцевих захворювань, інсульту, діабету 2 типу та раку товстої кишки.

Наступного разу, коли будете їсти банан, не поспішайте викидати нитки. Залишаючи їх, ви максимально використовуєте всі корисні властивості цього фрукта для вашого організму.