Їжте ці горіхи перед тренування, щоб наростити масу та "зарядитись" енергією
Волоські горіхи можуть бути корисними для тих, хто займається фізичними вправами, завдяки високому вмісту корисних жирів та білка. Вони підтримують енергетичний баланс та сприяють відновленню...