Звичайно, ці овочеві культури містять фітонциди, які відрізняються потужною дезінфікуючою та антимікробною дією. Однак, не все так безхмарно, як здається на перший погляд. Хоча, наприклад, часник містить потужні антиоксиданти, які… Read more »

Кава – улюблений мільйонами напій, який заведено споживати зранку для бадьорості та насолоди. Попри корисність кави (напій містить багато антиоксидантів, допомагає запобігти хворобі Паркінсона, зменшує ризик раку шкіри, товстого кишківника,… Read more »

Як відомо, мандарини бувають з кісточками та  без. Багато хто не любить мандарини з кісточками та намагається купувати фрукти без них. Чи можна їсти мандарини з кісточками Кожному хоч раз… Read more »

В чому тут секрет? І чи можна їсти рис і не гладшати? Ось які хитрощі використовують азійці, щоб знизити глікемічний індекс білого рису до 18 одиниць (з 70). Найпопулярнішою стравою… Read more »

Як впливає зелений чай на тиск Зелений чай вважається корисним напоєм, у його складі багато цінних амінокислот, вітамінів та мікроелементів, які позитивно впливають на обмінні процеси та здоров'я організму загалом. Але, крім цінних елементів, зелений… Read more »

Новорічні свята — це завжди багато цукерків, які разом з подарунками отримують діти. Та й дорослі часто-густо не обмежують себе в споживанні солодощів. Скільки можна з'їдати цукерок, солодощів в день… Read more »

Всім відомо, що однією із помітних переваг овочів для здоров'я є те, що вони покращують здоров'я кишківник. Але є один недооцінений, на думку гастроентеролога і експерта Вілла Бульсевича, овоч для здоров'я…. Read more »

Важко уявити собі святкування Нового року без застілля. На новорічному столі у багатьох українців присутній алкоголь. Але зранку після такого святкування може прийти жахливе похмілля з його неприємними симптомами: нудотою,… Read more »

Безконтрольне сподивання їжі підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Нерідко у любителів поїсти розвивається цукровий діабет другого типу, порушується метаболізм, за яким слідує ожиріння. Якщо ви переїли, скористайтеся порадами, які допоможуть полегшити ваш стан. Про… Read more »

Темний шоколад вирізняється багатим вмістом какао — його значно більше, ніж у молочному чи білому шоколаді. Це багатство какао зумовлює смак і корисні властивості темного шоколаду.Нещодавнє дослідження лише підтвердило переваги… Read more »