Лакто- й біфідобактерії, які використовуються для заквашування йогурту, покращують травлення загалом. Також, за словами дієтологів, разом з йогуртом людина отримує й дозу білка, який легко засвоюється організмом. Однак йогурти бувають… Read more »

Існує безліч сортів ізюму, це чорні, червоні, золоті родзинки, кишмиш.  Зазвичай родзинки використовують для випічки та в кулінарії, Дехто споживає родзинки в якосіт перекусу між основним прийманням їжі. Полюбляють родзинки і… Read more »

Згідно з розрахунками вчених, люди почали носити одяг приблизно 70 тисяч років тому, коли їм довелося переселитися до холодних місць. Хоча сам одяг не зберігся, проте науковці вважають, що це були товсті… Read more »

Якщо поганий сон вночі та регулярне прокидання до світанку стають нормою, треба терміново вживати заходів. Експерт назвав три основні звички, які варто обов'язково застосовувати вранці. Існує дуже багато причин поганого… Read more »

Ще 1975 року були опубліковані результати шестимісячного експерименту, який проводив німецький лікар Волтер Кемпнер. Ним була розроблена система дієтичного харчування, яка базувалася на вживанні рису. Така монодієта допомогла покращити стан… Read more »

Вуглеводи, а особливо хліб, любить більшість українців. Але чи замислювалися ви коли-небудь про те, що буде, якщо їсти лише один хліб? Як це вплине на наше здоров'я? Якщо їсти лише… Read more »

Ендрю Тейлор вирішив сісти на монодієту з однієї картоплі тоді, коли його вага перевищила 150 кг. Спочатку чоловік хотів проводити експеримент лише місяць, але в результаті захопився і подовжив його… Read more »

Вчені з Португалії з'ясували, що печериці та білі гриби відрізняються від інших грибів наявністю протиракових властивостей. Результати їхніх досліджень були опубліковані на Medical Science Forum. Під час дослідження вчені вивчали… Read more »

Щоб прожити довге життя, необов’язково бути багатим. Прості поради можуть значно змінити ситуацію.  Дослідники довголіття зібрали головні звички довгожителів, які можуть і вам допомогти прожити довге та щасливе життя. Перекушуйте джерелом поліфенолів… Read more »

Звичайно харчова сода, яку можна знайти практично на кожній кухні, допоможе швидко й ефективно зміцнити нігтьові пластини та навіть позбутися грибка в домашніх умовах. Чому сода для нігтів така корисна… Read more »