Для того, щоб схуднути без шкоди для здоров'я та більше не набирати вагу, не потрібно дотримуватися модних дієт і жорстких програм, достатньо, на думку американської дипломованої дієтологині Клаудії Карберрі, харчуватися здоровою порційною їжею і… Read more »

У багатьох українців вдома є тонометр, а тому виміряти артеріальний тиск вдома, здається, не проблема. Проте, не всі знають, на якій руці проводити вимірювання. Перевірте себе, чи ви все робите… Read more »

Посуд з нержавійної сталі завдяки елегантному зовнішньому вигляду та міцності набув значної популярності. Однак, він не позбавлений своїх обмежень.  Спеціалісти розповіли, які п’ять страв не можна готувати в сковороді з нержавійної сталі, і… Read more »

Напевно, всі знають, що, якщо потрібно схуднути, перед сном їсти не можна. Однак, як свідчить наука, це не зовсім так. Згідно з дослідженнями, невеликий перекус увечері може принести користь серцево-судинній системі та… Read more »

За словами вчених, 10 тис кроків щодня для довголіття, протидії стресу та збереження здоров'я – застаріла і помилкова інформація. Фахівці довели це під час нових дослідів. Про це йдеться у матеріалі dailynews. “Кількість кроків,… Read more »

Як швидко знизити тиск без пігулок, всього лише народними методами? Здавалося б, покращити стан хворого можуть лише медичні препарати, та це не зовсім так. Є певні напої, які, за систематичного вживання, допомагають… Read more »

Про це розповіла сертифікована дієтологиня Ліза Річардс. Насамперед, вона попередила, якщо ви намагаєтесь харчуватися правильно або хочете схуднути, не варто вживати білий хліб. Його виготовляють з очищеного білого борошна. Такий… Read more »

Люди вигадали кип'ятіння, щоб використовувати воду для приготування їжі та пиття. Головна причина — позбутися мікробів та бактерій, які часто містяться у сирій воді. Насправді, більша частина шкідливих речовин дійсно… Read more »

Ця порада не має нічого спільного з тим, що у вас на тарілці, але може вплинути на те, що  і скільки ви їсте. На думку дієтологів, на схуднення впливає один… Read more »

Насамперед, спеціалісти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати тканинні маски для додаткового зволоження. Залишайте їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім ще протягом декількох хвилин проводьте масаж обличчя… Read more »